2011/04/05

冬瓜汤 (Winter Melon Soup)


这几天都在烦着要怎样才能把身上多余的肥油给减了。还好,巧合之下发现了一个减肥网站,内容是多吃冬瓜来达到减肥效果。冬瓜是能利尿,帮助消化,消水肿的蔬菜。据说每天都喝冬瓜汤,一个月可以瘦十几斤。
所以,今天就来煮个冬瓜汤吧!冬瓜汤除了可以达到减肥效果以外,还可以降火消暑,而且材料都很简单。

       
食材:
冬瓜,切块
鸡胸肉, 一大块
枸杞少许

调味:
盐少许
胡椒粉少许
方法:
  1. 将冬瓜去皮,去瓤洗净,切块。
  2. 在汤锅上加入五碗水,水滚后加入冬瓜块,鸡肉。
  3. 十分钟后转至小火,炖约一个小时。
  4. 加入枸杞煮多几分钟,再以盐和胡椒粉来调味,即可食用!


冬瓜汤,减肥消暑,你可要试试!

2 則留言:

  1. 有这样厉害吗?可以廋10kg?就要试一试了。

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  2. 真的!清淡的汤很容易就瘦下来的。

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