日式味增汤 (Japanese Miso Soup)

今天，我又在网上找到了另一道减肥美食，所以就试试做看看,那就是日本人的传统美食味增汤。在日本，味增汤可是公认的减肥美食，它除了营养丰富以及美味，而且还是低卡路里的料理。如果你渴望减肥成功，那你的每日食谱上一定要加上一道味增汤。

食材：
白豆腐 一盒

海苔豆腐 一包

蒟蒻丝 一盒

玉米荀 3支

金针菇 20g

红萝卜 一条

小白菜 一把

调味：

味增 少许

白胡椒粉 少许

浓缩柴鱼汁 少许

方法：

1. 将红萝卜切片；小白菜切半；金针菇切掉根；玉米荀切半；白豆腐切块；海苔豆腐切片；蒟蒻丝过水洗净，备用。
2. 把白豆腐，海苔豆腐，蒟蒻丝，玉米荀，红萝卜放如汤锅中(五碗水)，以大火煮至沸腾。
3. 加入所有的调味料，转中火煮约5分钟。
4. 再加入金针菇和小白菜，以中火煮约5分钟即可。

味增汤，低卡加减肥，你绝对要试试！