2011/04/07

Stir Fry Glass Noodles With Ridge Gourd And Dried Shrimps (炒虾米丝瓜粉丝)



Today's healthy diet recipe is Stir fry glass noodles with ridge gourd and dried shrimps. It is a very light and simple recipe but doesn't mean it is tasteless. Suprisingly it taste really yummy. The recipe is suitable for busy working adult because it just needs about 10 to 15 minutes to cook the food. Furthermore, it is cheap which just cost about RM5 to RM7 only and you will have a delicious meal.

今天的健康减肥料理就是炒虾米丝瓜粉丝。这是一个很简单的料理,很清淡的一道菜,但是不代表不好吃。最适合忙碌的上班族,因为烹饪这道菜根本不需要太多时间,只需要大概10至15分钟而已。除此之外,这道菜超便宜的,大概只须花费马币57令吉就可以尝到美味的炒虾米丝瓜粉丝咯!

2011/04/06

日式味增汤 (Japanese Miso Soup)


今天,我又在网上找到了另一道减肥美食,所以就试试做看看,那就是日本人的传统美食味增汤。在日本,味增汤可是公认的减肥美食,它除了营养丰富以及美味,而且还是低卡路里的料理。如果你渴望减肥成功,那你的每日食谱上一定要加上一道味增汤。

2011/04/05

冬瓜汤 (Winter Melon Soup)


这几天都在烦着要怎样才能把身上多余的肥油给减了。还好,巧合之下发现了一个减肥网站,内容是多吃冬瓜来达到减肥效果。冬瓜是能利尿,帮助消化,消水肿的蔬菜。据说每天都喝冬瓜汤,一个月可以瘦十几斤。
所以,今天就来煮个冬瓜汤吧!冬瓜汤除了可以达到减肥效果以外,还可以降火消暑,而且材料都很简单。